一、 主辦單位：社團法人台灣數位有聲書推展學會
補助單位：富邦慈善基金會
二、參加對象：有運動需求或對運動有興趣之視覺障礙者
三、活動日期
1. 初階課程：114年9月14日 10:00-12:00
課程內容：超慢跑、簡易肌力訓練、伸展及放鬆
2. 進階課程：114年9月14日 14:00-16:00
課程內容：超慢跑、彈力帶居家阻力訓練、伸展及放鬆
四、活動地點：社創實驗中心（台北市大安區仁愛路三段 99 號）208會議教室
五、引導集合地點：藍線忠孝復興站2號出口（刷卡處）
六、師資陣容：Dr.SAFe曾醫師健康訓練教室教練群
1. 楊曉玲 教練
● 瑜珈勇者協會 初階中階兒童瑜珈師資
● 中華民國健康體適能瑜珈提斯C級師資
● 全適能運動健身協會 C級樂齡健身教練
● 邱顯峯整體瑜珈教師186小時師資班
● Yogamind美國瑜珈聯盟200小時訓練
2. 林峻宇 教練
● 中華民國健身協會C級指導員
● Listen上下肢整合研習
● FIBT功能性互動拳擊
● 特殊族群運動培訓
3. 彭炫之 教練
● 怪獸肌力與體能C級教練
● RTS抗阻力訓練專家
● 國民體適能指導員初級
● 特殊族群運動培訓
● 健身運動協會 健身教練C級
七、費用：完全免費
八、報名時間：即日起至09/07（日）止
九、活動流程
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時間 |
活動內容 |
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09:20 |
工作人員、志工報到 |
志工至捷運站集合，工作人員至社創中心集合 |
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09:25-09:40 |
參與者報到 |
09:40自捷運站出發至社創中心 |
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09:40-10:00 |
簽到 |
教練、志工及學員簽到 |
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10:00-12:00 |
初階課程開始 |
由專業教練帶領視障朋友進行初階課程的運動 12:00進行大合照 |
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12:00-13:30 |
中場休息 |
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13:20-13:50 |
場佈 |
13:20志工至捷運站集合 |
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13:30-13:45 |
參與者報到 |
13:45自捷運站出發 |
| 13:50-14:00 | 簽到 | 教練、志工及學員簽到 |
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14:00-16:00 |
中階課程開始 |
由專業教練帶領視障朋友進行中階課程的運動 16:00進行大合照 |
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16:00-16:30 |
場復 |
志工引導視障者回捷運站、工作人員進行場復 |
十、報名表單：https://forms.gle/Q9MhWyXcLHBKYUJ99
十一、聯絡方式：02-23894915分機11 林小姐
十二、注意事項：
1. 倘若因防疫升級或颱風等因素，活動可能臨時取消/延期，亦將提前告知。
2. 捷運忠孝復興站分有兩個出口(藍線、文湖線)，請注意是在「藍線」2號刷票口集合
3. 活動前2-3天將寄送行前通知信，屆時請留意信箱。
4. 本會保留活動修改、終止、變更活動內容細節之權利，並於事前公告。