四周塑造完美身材@本館館藏

擁有令人驕傲的身材，令人羨慕的氣質，是每個新時代女性的夢想。減肥藥已過時，運動減肥成為最流行的健美符號，俗話說，生命在於運動，健美也是如此。要想成為一個美麗的新時代女性，必須內外兼修。除了身材的美麗，身體健康，個人的整體素質的提升必不可少。現在，健身俱樂部隨處可見，而愛美愛健康的女性們也樂此不疲地擠出有限的時間去做健美運動，目的是塑造一個完美的自我，挑戰自我，戰勝自己的不足，改變不良習慣，讓自己活得更充實，更陽光。 “舍賓塑身教材”就是為此而設計。 “舍賓塑身教材”從健康的基本要素（自信，快樂，運動量，運動強度，動作難度）出發，以四個星期一個鍛煉計劃為標準，指導現代女性怎樣在四個星期內輕鬆地擁有一個健康，美麗的身材。我們的目標是：在四個星期內，讓你擁有最好的身材和享受最快樂的生活

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四周塑造完美身材

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