本書以原生家庭治療技術為基礎，幫助你改進人際關系，提升自尊感。其中有些有啟發性的觀點，如①很多人成年后在戀愛中遇到問題，是因為原生家庭內沒有很好地建立「良好分化」的人格。兩個人通常都在尋找自己合適的親密程度，這個程度靠兩人共同維持，有時一人扮演疏離的角色，另一人則扮演尋求親密的角色。
