今天可以不說煩@本館館藏

“今天可以不說煩：擁有快樂的心理學智慧”主要內容簡介：“煩死了”這三個字你一定說過，甚至已經成為一句口頭禪，時時將它掛在嘴邊，動不動就脫口而出。煩惱已經成為影響都市人健康的心理問題之一，如果無法驅走它，它將會影響我們的生活甚至危及生命。因。此，將煩惱，憂鬱，憤怒等不良情緒消除是非常重要的。快樂是驅趕煩惱的最好方法，但一些人不懂快樂，總被壞情緒佔了上風，或是錯誤地將逃避，麻醉當成了快樂。快樂是選擇，是人的行為習慣，也是自我調節的能力。尋找快樂，養成快樂的習慣懸一生中最重要的事情。將壞情緒在早期消除，或通過適當的方式發洩，我們才能擁有真正的快樂。享受幸福的人生。

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今天可以不說煩

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