心靈園地
從自律到自由
上架日期：2025-05-31
成熟之美
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文章來源：【蒲公英月刊】
錄音志工：王茜華
後製：Maro
人們常以為自由與自律是對立的，認為自由就應該隨心所欲、毫無約束的過日子。然而，事實恰恰相反，自律是通往自由的必經之路。所謂的自由，並非無所不為，也不是毫無節制的放縱，而是能夠自主選擇人生的方向。
馬拉松選手尚宸，無論酷暑寒冬，每天清晨五點起床訓練。朋友們笑他：「這樣的生活多無趣又受拘束！」但當他在比賽中突破個人紀綠，跨越終點線的那一刻，他深知，那些看似枯燥無味、如同百鎖的訓練，正是成就實力的關鍵，也是賦予他突破極限的力量。對於選手而言 這份自律，讓他們在一次次鍛煉中，身體更強壯，心智更堅毅，最終能在賽道上感受無與倫比的馳騁自由。
芯語是一位設計師，初入行時，她常因靈感枯竭而陷入瓶頸，設計圖總是無法按時完成。後來，她決定每天早晨固定一小時進行靈感練習，不管多忙多累，都堅持下來。最初，她覺得這種日復一日的練習，使她的生活受限制，但幾個月後，芯語發現靈感源源不斷，對客戶的需求也能迅速提出方案。她終於體會「自律不是約束，而是讓創作自由得以實現。」
藝術家的創作之路亦是如此。無論是畫家、音樂家、雕刻家，還是舞者，他們都需要經年累月的練習與自我要求，才能突破技藝的限制，創作出令人驚嘆的作品。許多成名的藝術家背後，都是無數日夜的堅持與投入，對他們而言，自律不僅是技藝上的磨練，更是突破自我、讓作品成為內心情感自由表達的力量。
筠臻是名面臨升學壓力的學生，卻常因滑手機和看漫畫而怠忽學習。每逢考試，她總是臨時抱佛腳熬夜複習，成績自然不理想。隨著課業日益繁重，她的壓力與日俱增，作息和原有的固定活動也被打亂，生活漸漸變得雜亂無序。後來，在師長的耐心開道下，筠臻決心改變。她開始每天固定時間預習和複習，並確實執行學習計劃。起初，她感到不適應，但隨著作息逐漸規律，學習效率提升，心情也變得平穩。儘管升學壓力仍在，但筠臻已不再焦躁難安，她找到了生活的節奏，身心都獲得了釋放。
自律不是束縛，而是開啟生命更多可能性的鑰匙；自由不是放縱，而是透過規律與堅持，追尋熱愛，活出自我，讓看似平凡的日子綻放不凡的光彩。