時間：103年3月16日下午14:00-16:00

特別來賓：陳妍如

內容摘要：
一、旅行的動機：
高中時，讀了李家同教授的”讓高牆倒下吧!”一書，其中一篇寫到其在國外有一位指導教授也是全盲，卻未受到感官限制的影響，除了擁有好工作，同時也能享受旅遊的樂趣!因此激起妍如想要去旅行的動機。

二、跨出旅行第一步：台北近郊的行程
例如，沒有做任何規劃，很隨興的第一次就帶著同學，搭260公車前往淡水逛夜市，之後也去碧潭或其他地方玩了一段時間。雖然有想過到遠方去旅行，但因為忙於課業和打工，加上缺乏勇氣，也就作罷。

三、毫無經驗的自助旅行：
一次，調音師證照沒考好，經同學建議，決定來個創舉，甚麼都沒帶就搭夜車到屏東。好不容易隔天清晨抵達後，臨時決定要到山地門，卻發現當地所有的博物館全都休息，只好在附近閒晃，兩個全盲生，還在路邊連人帶物跌了下去，濺了整身的泥巴，顯得狼狽不堪!說起來，第一次的自助旅行真的不是一個成功的經驗!就是因為事先沒做好規劃與準備，而日後也就能記取教訓，乖乖做好行前功課了!

四、感動且難忘的2009年絲路之旅
(一)大學期間，修過一門關於地方音樂的課程，其中一次探討的是新疆，而開始對那裏有了特別的想像，並有前往旅遊的渴望!卻一直找不到同好，但自己卻從未放棄，也常將此事掛在嘴上，一次在公車站認識到新朋友---林于，初見面，就隨口問要不要一起去新疆玩?他說：「好啊，如果你可以規劃好行程，我就去!」而陸續也有其他的盲友想加入，於是就順利成行那次的新疆之旅！今天也讓大家聽一段新疆來的音樂吧!
(二)很多人以為新疆很落後，但第一天在新疆烏魯木齊酒店的住宿經驗，反倒覺得那裏的設施相當先進，除了有菜色豐富的自助餐，還可以提供上網，同時深刻體驗到新疆人的熱情。
(三)當地的風味食物與特殊活動：
1.孜然口味的羊肉串2.烤全羊(必須兩個女士學羊叫之後才能擺上全羊，上了全羊後才能上其他的菜)3.葡萄乾(製作方法是將整串葡萄放在屋頂晾乾，等乾燥後自動落下，撿拾後包裝)4.騎單峰駱駝5.滑沙(坐在竹筏上，再從沙丘上滑下來)6.新疆的哈密瓜。
(四)手工藝品：英吉沙小刀是維吾爾族的傳統藝品，約70至80人民幣，造型別緻又精巧，既可作刀具，也有藝術欣賞價值，今天也帶了一把，讓現場的朋友來觸摸看看。
(五)氣候：當地日夜溫差極大，非常乾燥，容易引起流鼻血，並造成皮膚乾裂。另外，對新疆感到特別深刻的是，當地由於是配合北京時間，到了晚上九點，太陽卻還是很大!

五、知足與感恩的西藏雪域旅遊經驗
(一)西藏與新疆的音樂截然不同，而第一天來到西藏，導遊以風潮唱片”尋夫記”的音樂迎接我們，那麼現場也放給大家聽聽！
(二)導遊請我吃西藏的蘋果，感覺粉粉的，而橘子也有消毒的藥水味，吃起來都不是很新鮮！
(三)由於之前沒睡好，加上緊張，在身處海拔三、四千公尺之處，出現人所稱之為小天使的「高原反應」，使整個旅遊的過程都很不舒服，走路時會心悸、呼吸不順，血壓飆到一百三，甚至發燒，而為了隔天能上珠峰，還得要掛點滴、打退燒針。記得一開始導遊也有提到，避免高山症的方法，就是要有足夠的休息時間、多吃清淡的食物，並且要放鬆心情。
(四)當地的風味食物與特殊活動：1.揝粑：由青稞磨成粉製成，是藏族牧民傳統的主食之一。2.酥油(可用來泡茶伴飯吃或點燈)3.藏藥香包(裡面含有30多種的藏藥，聽說聞了之後，可治療高血壓等病症)。
(五)當地信仰為藏傳佛教，當天妍如也帶了一個小型的轉經輪給大家認識一下。
(六)一次難得的機會，在2010年4月27日到了由德國人所創辦的拉薩盲校參觀，當時全校師生僅只43位，該校英語比普通話流暢，是個免費教學的學校。但全校只有兩台電腦、三個班級，分別是「老鼠班」、「兔子班」、「技職班」，與男、女宿舍各一間，另有一間是廚房。

六、旅行小叮嚀
一般人是用相片做紀錄，幾次旅行的經驗下來，覺得“聲音”也不錯，因此很建議大家帶著聽書機，沿街錄下一些值得回憶的聲音。最為重要的，是要有一顆開朗的心，原先習慣是甚麼、吃甚麼，在旅行當中都要暫時丟掉，而用欣賞的態度去體驗和了解異地的不同。

七、分享與Q&A
(一)伯含：
Q：請問新疆的哈密瓜和台灣的有差別嗎?
妍如：其實台灣的水果改良的還不錯！哈密瓜，我覺得還是台灣的好吃!而新疆哈密瓜的味道，很像白蘿蔔!說到新疆好吃的水果，由於那次是五月去，葡萄尚未成熟，所以只吃到葡萄乾，另外還有像李子差不多大小的杏子，甜甜的，味道也不錯!
(二)筱華：
曾到過韓國、香港、新加坡、泰國、加拿大、英國，及大陸地區的廈門、甘肅、新疆、河南…等多處，一開始也是沒做功課就出發，後來發現上網查資料，是重要的準備工作!也建議大家到了旅遊地點，就該多開口問，因為路是長在嘴上的。若是到金門，建議多走幾步路去搭公車，可以省下計程車費，如果是在大陸地區，建議住宿的地點，可在大學附近尋找，既便宜又有較多選擇。另外需注意別穿金戴銀，若遇有乞丐來討錢，千萬別搭理，一旦起了惻隱之心，就可能會為自己惹上麻煩。也別說是從台灣來的，否則更容易受人勒索或被敲竹槓。
(三)恆琦：
雖患有視網膜色素病變，也不斷告訴自己，要趁著還有視力，把握機會到世界各處走走、看看! 也建議無陪同者之視障朋友出國旅遊時，不管方不方便行走，皆可向航空公司申請身障者的推輪椅服務，由義工協助推到登機門上面，甚至可以直接送到艙門裡面去。
(四)竹娟：
自己曾到過南非及馬達加斯加，從事海參與水晶買賣，當地的物價便宜且生活步調緩慢，而遇到的南非人也很單純和熱情。而後來又有機會到坦尚尼亞從事木材生意，1990年也第一次前往大陸經商，都有不同的生活體驗。而在2009年的一次體檢當中，發現自己長了腦膜瘤，壓迫到視網膜，造成視力受損，於開刀過後，事業就全部放下了。另外，在這裡提一下，四月四日星期五下午四點至四點半在警廣的「阿國時間」，有自己受訪的節目，歡迎大家準時來收聽喔~

下回分享會預告：
日期：4月20日(星期日)下午14:00-16:00
主題：奮泳達人賴智傑-----送自己一個燦爛人生
特別來賓：賴智傑
經歷：
1.榮獲第十三屆身心障礙楷模金鷹獎
2.勞委會職訓局乙丙級按摩技術士監評委員
鋼琴調音職訓師
台北市身心障礙游泳協會理事長
台灣非視覺運動文化發展協會理事長
3.現任台北市視障組游泳代表隊成員
三度入選為國家游泳代表隊，最佳成積為1998年曼谷亞運200公尺蛙式銅牌
六次成功橫渡日月潭
2010年國道42公里馬拉松視障組第一名
受邀挑戰肯亞、孟買、新加坡、香港四大高難度馬拉松賽事
國內第一位視障者完成鐵人三項
路跑馬拉松接力完成視障者環台創舉
兩次協力車環台
二次帶領視障跑者挑戰101大樓登高
五次贏得世界杯盲人棒球賽冠軍

賴智傑先生的心情感言:
人生就像跑馬拉松，不管有多艱辛困難，只要往前邁進一步，就離目標更進一步！視障對我來說是個遺憾，但也因這遺憾，讓我的生命更加燦爛!

照片分享：

照片1.大家仔細聆聽妍如大方分享她的旅行故事

照片2.現場踴躍發表各自特別的旅行經驗